치매환자와 함께 할 수 있는 인지활동 10가지 치매증상완화

 
치매 환자를 돌보면서  쉽게 할 수 있는 인지활동은 치매 증상 완화와 진행을 늦추는 데 중요한 역할을 합니다. 환자의 인지 기능을 자극하고 일상 생화에서 활동성을 유지할 수 있는 몇 가지 활동을 소개합니다. 
 
1. 단어 카드 게임
다양한 단어가 적힌 카드를 준비한 후, 단어를 보고 따라 일게 하거나 해당 단어와 관련된 이야기를 나눕니다. 단어의 의미를 생각하게 하고, 관련된 경험을 이야기하도록 유도할 수 있습니다. 이 게임을 통한 효과로는 언어 기억을 자극하고, 대화를 통해 인지 기능을 강화합니다.
 
2. 색칠하기와 그림 그리기
프린트된 그림이나 간단한 그림을 그릴 수 있는 도구를 제공합니다. 환자가 자유럽게 색을 고르고 그림을 완성할 수 있도록합니다. 이때 발림성이 좋은 크레파스 색연필 등을 활용하면 더 흥미를 유발할 수 있습니다. 시각적 인지 기능과 창의적 사고를 자극하며, 정서적 안정에도 도움이 됩니다.
 
3. 간단한 요리 활동
치매 환자가 참여할 수 있는 간단한 요리 과정을 도와줍니다. 예를 들어, 재료를 자르거나 섞는 활동을 함께 하도록 하여 손을 사용하게 합니다. 칼은 위험할 수 있으니 뭉퉁한 가위를 사용하거나 플라스틱 칼을 이용하시면 좋습니다. 실제 음식물 사용이 어려운 경우 클레이나, 색종이등 다양한 재료를 활용해 보실 수 있겠습니다. 이 활동은 손과 눈의 협응력, 계획 능력, 일상생활활동에 대한 기억을 유지하는 데 도움이 됩니다.
 
4. 추억 이야기 나누기
옛날 사진이나 환자에게 친숙한 물건을 보여주며 과거의 기억을 되살려 대화를 나눕니다. 이는 감정적 유대감을 높이는 동시에 기억을 자극하는 방법입니다. 장기 기억 자극, 정서적 안정, 사회적 상호작용을 증진 시킵니다.
 
5. 간단한 체조 및 스트레칭
치매 환자가 따라할 수 있는 간단한 스트레칭이나 가벼운 체조를 안내합니다. 앉아서 하는 팔과 다리 운동을 통해 신체 활동을 유도할 수 있습니다. 즐거운 음악과 함께 몸을 움직이는 신체 활동을 통해 혈액 순환을 촉진하고, 인지 기능과 신체 기능을 동시에 유지할 수 있습니다.
 
6. 퍼즐 맞추기
퍼즐을 제공하여 환자가 그림을 맞추도록 합니다. 퍼즐 조각수는 환자의 상태에 맞게 조절해주세요. 시각적 인지와 문제 해결 능력을 자극하는 동시에 성취감을 제공합니다.
 
7. 음악 듣기 및 노래 부르기
환자가 좋아하는 음악을 함께 들으며 노래를 부르는 시간을 가질 수 있습니다. 특히 과거에 좋아했던 노래는 감정적 안정감과 즐거움을 줍니다. 장기 기억 자극, 정서적 안정 및 기분 개선에 도음이 됩니다.
 
8. 정원 가꾸기
화분에 물을 주거나 간단한 식물 가꾸기 활동을 제공합니다. 자연과의 상호작용은 인지 기능과 감정적 안정에 큰 도움을 줍니다. 신체 활동과 함께 심리적 안정감을 제공하며, 책임감을 느낄 수 있는 작은 일상 활동을 제공합니다.
 
9. 신문 읽기 및 간단한 퀴즈
신문이나 책에서 간단한 기사나 이야기를 읽고, 내용에 대해 환자와 대화를 나누거나 간단한 질문을 던집니다. 이를 통해 사고력을 자극할 수 있습니다. 언어 능력, 독해력 및 주의력 유지에 도움이 되니다.
 
10. 간단한 수학 문제 풀기
간단한 숫자 계산이나 수학 퍼즐을 함께 풀도록 합니다. 간단한 덧셈이 나 뺄셈 문제를 제시하여 수리적 사고를 자극합니다. 종이돈으로 시장 놀이를 통해 계산을 해보는 것도 방법입니다. 문제 해결 능력과 집중력 유지에 도움이됩니다.
 
이런 활동들은 치매 환자의 인지 기능을 자극하고 감정적 안정을 제공하며, 환자의 일상 생활에서 독립성을 유지하는 데 큰 도움을 줍니다. 또한 간단하면서도 환자와 보호자가 함께할 수 있는 활동이므로 가족과 요양보호사가 환자에게 더 친밀하고 유익한 시간을 제공할 수 있답니다.